Douleurs récurrentes
Genoux, dos, épaules. À force, vous adaptez tout… et vous vous limitez.
Adultes actifs 30–50 ans • Performance durable
Redevenez capable.
Force et endurance, sans douleur chronique. Un corps solide pour durer.
Pour vous si :
- vous avez des douleurs récurrentes ou peur de charger
- vous stagnez malgré la discipline
- vous voulez bouger librement toute votre vie
Le problème
Vous vous entraînez. Vous êtes discipliné. Mais quelque chose bloque.
Stagnation
Vous bossez dur, mais la progression n’est pas stable (ou vous régressez dès que vous chargez).
Peur de charger
Pas par manque de motivation. Par manque de structure adaptée.
Résultats (témoignages)
Moins de douleur. Plus de confiance. Une progression qui dure.
Client • 41 ans
“À 41 ans, je suis plus solide qu’à 30.”
Moins de douleur, plus de charge, plus de régularité.
Client
“Je n’évite plus les mouvements lourds.”
Progression structurée, confiance reconstruite.
Qui je suis
Yujiro Grind
Je suis Yujiro Grind, coach sportif diplômé avec plus de 10 ans d’expérience forgée sur le terrain : football, MMA, boxe, marathon finisher, Hyrox.
Pendant des années, j’ai eu un potentiel énorme… que je ne pouvais pas exprimer. Genoux, dos, épaules : la douleur m’a freiné avant de me donner ma plus grande leçon : la performance durable commence par un corps sans douleur.
Aujourd’hui, ma mission : vous aider à construire un corps capable de résister à tout — courir derrière vos enfants, sauter, sprinter, soulever, sans vous limiter par la douleur. Que vous visiez la performance ou simplement bouger librement toute votre vie, la méthode s’adapte à vous.